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Warum eine Selbsthilfegruppe bei Bindungstrauma?

Eine Selbsthilfegruppe baut darauf auf, dass Betroffene ihre Probleme selbst in die Hand nehmen und sich mit anderen über ihre Erfahrungen austauschen und gemeinsam Lösungen entwickeln.

Da Heilung nur in Beziehungen und Kontakten stattfinden kann, sind Selbsthilfegruppen ideal um Autonomie, Selbstwirksamkeit, Mitgefühl, Achtsamkeit, Wertschätzung, Authentizität, Zusammenarbeit, Klarheit zu erlernen und zu erfahren.